tiistai 8. syyskuuta 2009

Ruokalista

1. VIIKKO

MA Makkarakastike, perunat, punakaalisalaatti, maustekurkku
TI Kipparin lohikeitto, ruisleipä, leikkele, hedelmä
KE Jauheliha-makaroonilaatikko, juuresraaste, ketsuppi
TO Ruismarjapuuro, tuoreleipä, leikkele, tuore pala
PE Aleksin pata, kurkku-paprika-kiinankaali salaatti

2.VIIKKO

MA Merenkulkijan kala, perunasose, kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
TI Kaalilaatikko, porkkanaraaste, puolukkahillo
KE Hedelmäinen broilerikastike, perunat, kurkku-kurpitsasalaatti, tuorehillo
TO Riisivelli, ruisleipä, leikkele, hedelmä
PE Lihapyörykät, kastike, perunat, kaali-persikkasalaatti

3.VIIKKO

MA Possunlihakastike, perunat, punajuuri-omenasalaatti
TI Pinaattikeitto, / Perunavelli provence, kananmuna, ruisleipä, leikkele, tuorepala
KE Jauheliha-perunalaatikko, kiinankaali-ananassalaatti
TO Makkara-kasvispata, ketsuppi, kaali-tomaatti-kurkku-salaatti
PE Tilli-kermasilakat, perunasose, kiinankaali-melonisalaatti

4.VIIKKO

MA Jauhelihakeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala
TI Merimiespihvi, punajuuri-raejuustosalaatti
KE Kirjolohikiusaus, vihreäsalaatti
TO Broilerikastike, perunat, ananas-tomaatti-kaalisalaatti
PE Mannapuuro, mehukeitto, ruisleipä, leikkele, kurkkuviipale

5.VIIKKO

MA Stroganoff, perunat, kurkku-persikka-kiinankaalisalaatti
TI Nakki-perunasoselaatikko, ketsuppi, Kartanon kaalisalaatti
KE Kana-kasviskeitto, tuore leipä, yrttijuustolevite, tuorepala
TO Lohi-/tonnikalalaatikko, kiinankaali-tomaatti-Feta-salaatti
PE Jauhelihakastike, täysjyvämakaroni, porkkanaraaste

6.VIIKKO

MA Hernekeitto, juusto, banaani
TI Kasviskiusaus, Kaisersalaatti, tuorehillo
KE Tomaattisilakat, perunasose, kurkku-tomaatti-vihreä salaatti
TO Jauhelihamureke, kastike, perunat, kiinankaali-herne-maissi-paprikasalaatti
PE Lihakeitto, juusto, omena

Jokaisella aterialla lisäksi näkkileipää, maitoa, piimää, vettä sekä ravintorasvaa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti